Limita amb l’Alt Camp pel nord; amb l’Alt Penedès i el Garraf per l’est; amb la Mediterrània pel sud, i amb el Tarragonès per l’oest. Té com a capital El Vendrell .
Vestigis importants com a Calafell: a la Balma de la Graiera (del Paleolític Superior), la Cova Foradada (del Epipaleolític) i la cova de Mas Romeu (del Bronze antic).
Entre els segles VIII ac i el III aC va estar habitada pels ibers de la tribu dels cossetans. Encara queden restes dels seus poblats a diversos llocs de la comarca i se n’han excavat nombrosos jaciments, d’entre els quals destaquen:
- La Ciutadella de Calafell
- Can Canyís, a Banyeres del Penedès
- Les Guàrdies, al Vendrell
- La petita granja del Fondo d’en Roig, a Cunit
A peu
1 – Circular al Montmell pujant per Aiguaviva i baixar per Serra de la Torre
Circuit circular que surt del bonic poble d’Aiguaviva pujant al Montmell i baixem per la zona obaga del Massís del Montmell.
Ruta Wikiloc
http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=6624914
2- Pujada al Castellot des de Sant Jaume dels Domenys
Ruta per conèixer els voltants de Sany Jaume i gaudir de les bones vistes del Castellot
Sant Jaume dels Domenys – Bosc de Can Pau – El Gotelló – Camí de la Plana – Torrent de Llobets – Puig de la Cogulla – Puig de Sant Antoni – Fondo dels raïms – Pujada del punyal -Castellot de Castellví – Gomila – Sant Jaume dels Domenys
Mapa i El Castellot
Ruta Wikiloc: Track
3- Puig de la Cova – Puig de la Talaia – El Montmell 100 cims FEEC
Itinerari circular des de la Juncosa del Montmell molt recomanable on corones 2 x 100 cims FEEC amb fabuloses vistes del litoral tarragoní i el patrimoni cultural com l’ermita del Montmell .
De baixada veurem alguna cabana de pedra seca enmig dels camps
Mapa i cim de la Talaia
Ermita i cabana pedra seca
Ruta wikiloc: https://www.wikiloc.com/hiking-trails/puig-de-la-cova-puig-de-la-talaia-el-montmell-100-cims-feec-46519484
Amb Btt
1- Duatló de muntanya pel Montmell
La Bisbal del Penedès – Camí de la costa – Camí de Mas Bartomeu – Mas Bartomeu – Coll d’Arca – El Montmell – Castell de Montmell – Sant Miquel – Torrent de Sant Bartomeu – La Bisbal
Ruta Wikiloc: https://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2329609
David Uroz 